Vahva ja näyttävä keskivartalo

Spartan Academy 3.2.2019 Toiminnallinen harjoittelu, Voimavalmennus

Maastaveto ja keskivartalo

Spartan Academy 15.1.2019 Kehonhuolto, Voimavalmennus

Maastaveto ja liikkuvuus

Spartan Academy 28.11.2018 Kehonhuolto, Voimavalmennus

Kunnioitusta herättävä ja katseita kääntävä leuanveto

Spartan Academy 12.9.2018 Kehonpainoharjoittelu, Voimavalmennus

Moniulotteinen ja tasapainottava 3D-harjoittelu

Spartan Academy 1.8.2018 Kehonpainoharjoittelu, Toiminnallinen harjoittelu, Voimavalmennus

Miten Personal Trainer jakaa treenitunnin?

Spartan Academy 12.6.2018 Toiminnallinen harjoittelu

Millaista voimaa sinä lajissasi tarvitset?

Johanna Forrström 5.5.2018 Voimavalmennus

Voima + taito = pienempi loukkaantumisriski

Johanna Forrström 4.5.2018 Voimavalmennus