Kehonpainoharjoittelu

Bodyweight ohjaajan verkkovalmennus


Kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutus tuo voimistelijoilta ja kamppailulajien taitajilta tutut harjoitusmenetelmät kaikkien ulottuville. Liikkuvuutta, voimaa, ketteryyttä ja koko kehon käyttöä luonnollisella tavalla harjoitettuna.

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat opiskella omalla ajallasi. Säästät matka- ja majoituskustannuksissa kouluttautumalla kotona.

Voit aloittaa verkkokoulutuksen milloin tahansa.

  • Opiskele kehonpainoharjoittelun tekniikoita verkossa
  • Monipuolista kykysi liikkua ja haasta valmennettavasi
  • Laajenna palvelutarjontaasi yrittäjänä
TILAA KOULUTUS TÄSTÄ
Image
Image

Monipuolista kehonpainotreeniä

Kehonpainoharjoittelu, joka myös bodyweight-harjoitteluna tunnetaan, on super-tehokasta ja hauskaa. Vaikka tekeminen saattaa muuttua haastavaksi, on kyse juuri siitä. Omien rajojen löytämisestä.

Kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutus antaa sinulle välineet alkaa vetämään tunteja ja harjoitteita omille ohjattavillesi, ryhmillesi tai yksityisille valmennettaville.

Saat pääsyn kehonpainoharjoittelun materiaaleihin, live-treeneihin ja suljettuun Facebook-ryhmään.

KESTO
8
viikkoa
Hinta
290
euroa

Opit valmennuksessa:

  • Ryhmäliikunnan perusteet
  • Kehonpainoharjoittelun perusteet
  • Liikkuvuuden lisäämisen
  • Voimaharjoittelua ja kunnon kohottamista
  • Eläinliikkeitä ja flow-harjoitteita
  • Pariharjoitteita

Näin valmennus toimii:

  • Opiskelet joustavasti verkossa
  • Tukenasi on suljettu Facebook-ryhmä
  • Harjoittelet omalla ajallasi
  • Kuvaat treeneistäsi tekniikkavideon
  • Valmistut Spartan kehonpainoharjoittelun ohjaajaksi

Sopiiko koulutus minulle?

Opiskele tehokkaasti verkossa

Oletko liikunnanohjaaja, valmentaja, Personal trainer tai omaksi iloksesi liikkuva? Koulutus sopii sinulle, joka haluat täydentää taitojasi tehokkaasta kehonpainoharjoittelusta, ja hyödyntää oman kehon painolla tehtäviä harjoitteita osana asiakastyötä, valmennusta tai palvelutarjontaa.

  • Personal trainereille ja liikunta-alan ammattilaisille
  • Kuntosaliohjaajille ja fysiikkavalmentajille
  • Aloittelijoille ja omaksi ilokseen liikkuville
  • Henkilökohtaiseen taitotason nostoon
TILAA KOULUTUS TÄSTÄ
TUTUSTU KOULUTTAJAAN
Image
Image

Liikettä liiketoiminnallesi

Kouluttautuminen verkossa on kustannustehokas vaihtoehto, kun haluat oppia omalla ajallasi, ja edetä omaan tahtiisi. Kasvata osaamistasi ja hyödynnä oppimaasi myös liiketoimintasi eduksi.

Monipuolista ammattitaitoasi ja hanki tyytyväisiä asiakkaita uudella osaamisella. Tehokkaat harjoitteet lisäävät osaamistasi ja kiinnostavuuttasi ohjaajana, valmentajana, opettajana ja kouluttajana.

Valmennuksen jälkeen olet valmis vetämään ryhmäliikuntatunteja tai PT-treenejä asiakkaillesi monipuolisilla kehonpainoharjoitteilla.

Image

Kokemusta ja osaamista

toiminnallisen harjoittelun edelläkävijältä

Antti Nurmi on toiminnallisen harjoittelun kotimainen pioneeri. Hän aloitti ryhmäliikuntatuntien vetämisen kahvakuulilla 2000-luvun alussa. Antti on kouluttanut tuhansia ohjaajia, tuottanut kirjoja ja esiintynyt lukemattomilla opetusvideoilla.

Antti on ainoa suomalainen, joka kouluttaa ohjaajia ammatikseen myös ulkomailla. Kokemus näkyy harjoitteiden monipuolisuutena, tekemisen turvallisuutena ja oppimisen innostavuutena. Antti tuo harjoitteluun kamppailumaailmasta tutut kehonapinoharjoitteet ja kuntoutusliikkeet liikunta-alan ammattilaisille.

Image

Pääkouluttaja, Spartan Academy

Image

Liikunnallista voimaa

vartalonhallinnan mestarin opissa

Kehonpainoharjoittelun verkkovalmennuksen toisella pääkouluttajalla, Erika Rautiaisella, on vahvat näytöt kehonpainoharjoittelusta.

Erika on kilpaillut maailmalla niin maailmancupissa kuin myös EM-tasolla. Suomenmestaruus ja yli 10 vuoden kokemus maajoukkueesta, tuo valmennukseen rautaista näkemystä ja reippaasti kokemusta.

Erika Rautiainen

Pääkouluttaja, Spartan Academy

Kehonpainoharjoittelun ohjaajakoulutuksen jälkeen:

  • Osaat kehonpainoharjoittelun perusteet ja sinulla on taito liikuttaa rymiä ja yksilöitä.

  • Ymmärrät miten liikkuvuutta lisätään ja voimaa sekä kuntoa kehitetään.

  • Olet oppinut haastavia taitoliikkeitä, kuten käsillä- ja päälläseisontaa.

  • Tutuiksi ovat tulleet myös eläinliikkeet ja flow-harjoitteet.

  • Voimasi ovat kehittyneet esimerkiksi leuanvedolla ja apuliikkeillä.

  • Olet päässyt mukaan verkossa pidettäviin livetreeneihin ohjaajien johdolla.
Image

Opit valmennuksessa:

  • Ryhmäliikunnan perusteet
  • Kehonpainoharjoittelun perusteet
  • Liikkuvuuden lisäämisen
  • Voimaharjoittelua ja kunnon kohottamista
  • Eläinliikkeitä ja flow-harjoitteita
  • Pariharjoitteita

Näin valmennus toimii:

  • Opiskelet joustavasti verkossa
  • Tukenasi on suljettu Facebook-ryhmä
  • Harjoittelet omalla ajallasi
  • Kuvaat treeneistäsi tekniikkavideon
  • Valmistut Spartan kehonpainoharjoittelun ohjaajaksi
TILAA KOULUTUS TÄSTÄ