Miten Personal Trainer jakaa treenitunnin?

Spartan Academy Toiminnallinen harjoittelu

Treenitunnin tehokas jako on kenties yksi yleisimmistä haasteista liikunnan ohjaamisessa. Perusasia, joka aiheuttaa pohdintaa siitä, miten tunnista saadaan tehokas kaikilla mittareilla mitattuna? Asiakkaan pitää saada tunnista kokemus, jossa hikoillaan, opitaan ja onnistutaan. Treenin pitää olla monipuolista, mutta kuitenkin riittävällä tasolla …