Mobility-ohjaaja
Opiskele ohjaajaksi verkossa
Valmennuksen voi maksaa myös Smartan, E-passai, Eazybrake, Edenredin. Ilmoittaudu tällöin info@spartan.fi sähköpostiin.
MOBILITY-OHJAAJAN VERKKOKOULUTUS valmistaa sinut osaajaksi ohjaamaan liikkuvuusharjoitteita yksilöille, ryhmille ja joukkueille. Opiskelet kaikki ne tekniikat, joilla voit alkaa ohjaamaan liikkuvuutta kehittävää harjoittelua. Ja kaikki hoituu verkossa!
Tämä valmennus on sinulle, joka haluat opiskella omalla ajallasi. Säästät matka- ja majoituskustannuksissa kouluttautumalla kotona. Hyväksytysti suoritettu koulutus tekee sinusta myös kansainvälisesti arvostetun Spartan Academy ohjaajan.
290 €
Opi lisää ja tiedä enemmän
Haluatko oppia syvemmin liikkuvuuteen liittyvistä tekijöistä? Verkkokoulutuksessa opit teoreettisen tiedon lisäksi käytännön harjoitteita, joilla liikkuja ja urheilija on mahdollista pitää toimintakuntoisena.
Opit kymmeniä tekniikoita, harjoitteita ja kokonaisten harjoituskertojen rakentamisen kaavoja. Opit ymmärtämään anatomiaa ja ihmisen liikkumista sekä voimantuoton mekanismeja.
100 kpl videoita takaa tuhdin määrän materiaalia, mistä saat vinkkejä ja ideoita, ja kasvatat omaa tietämyksen liikepankkiasi.
Usein ja intensiivisesti harjoitellessa huoltavaan harjoitteluun tulee kiinnittää erityishuomiota palautumisen edistämiseksi.
Verkkokoulutuksen aikana käsittelemme kehonhuoltoon ja palautumiseen liittyviä asioita kattavasti teoriapohjalta viimeaikaiseen tutkittuun tietoon pohjautuen sekä käytännön harjoittein.
Koulutuksen sisältö:
- Omakohtaiset lihaskalvokäsittelyt
- Putkirullaus
- Kipupistekäsittelyt
- Flossaus, kudoksien ”huuhtelu”
- Liikkuvuusharjoittelu ja aktiivisen liikkuvuuden parantaminen
- Dynaamiset liikkuvuusharjoitteet
- Liikkuvuusharjoittelu lisävastuksella ja lihasaktivoinneilla
- Vastuskuminauha-avusteiset venytykset
- Keskivartalon sekä muun tukilihaksiston harjoittaminen
- Palautumisen ja huoltavan harjoittelun teoriaa
- Elimistön tasapainotila ja kuormituksen vaikutus siihen
- Palautuminen
- Venyttely – mitä kudoksissa tapahtuu
- Eläinliikkeet
- Hermomobilisaatiotekniikat
- 12 valmista liikkuvuusharjoitusta
Saat käyttöösi:
Näin koulutus toimii:
Sopiiko koulutus minulle?
Opiskele tehokkaasti verkossa
Oletko valmentaja, Personal trainer tai aktiiviliikkuja? Koulutus sopii sinulle, joka haluat täydentää osaamistasi ja oppia liikkuvuusharjoitteiden käyttöä osana valmentavaa asiakastyötä tai omaa harjoitteluasi.
Monipuolista ja täsmällistä
Kouluttautuminen verkossa on loistava vaihtoehto sinulle, kun haluat oppia omassa rauhassa, ja edetä omaan tahtiisi. Tarvitset käyttöösi hieman tilaa, voimakuminauhan ja tennispallon. Näiden lisäksi tarvitset mobiililaitteen tai tietokoneen, jolla pääset nettiin.
Monipuoliset harjoitteet lisäävät osaamistasi ja kiinnostavuuttasi ohjaajana. Kun opit täsmällisesti, osaat opettaa perustellen hyödyt ja välttäen haitat.
Kokemusta ja tietoa
Kehonhuoltoa urheilumaailman huipulta
Naprapaatti Petri Halonen on kehonhuollon ja fyysisen valmennuksen ammattilainen. Hän hoitaa päivittäin asiakkaita, joiden haasteet liittyvät nivelalueiden, selkärangan tai pehmytkudosten ongelmiin.
Petri on kouluttanut satoja ohjaajia kehon hyvinvoinnin ymmärtämisessä. Hän on useiden MM ja SM tasolla urheilevien fysiikkavalmentaja, mutta myös tavallisten liikkujien kehonhuollon asiantuntija. Petrin historiasta löytyy myös Suomen alppimaajoukkueen fysiikkavalmennusta ja kansainvälistä kokemusta urheilijoiden liikkuvuusvalmennuksesta.
Koulutusvastaava, Spartan Academy
Saat käyttöösi:
Näin koulutus toimii: