Maastavedon tekniikka

Spartan Academy Yleinen

Maastavetotreeniä odottaa joskus jopa pelonsekaisin tuntein, sillä onhan se kiistatta yksi kovimmista liikkeistä, mitä tangolla voi tehdä. Se on kuitenkin myös yksi tehokkaimmista voiman hankinnan näkökulmasta ja suosittelen sitä lähes poikkeuksetta kaikkien tehtäväksi. Maastavetoon isona moninivelliikkeenä kannattaa suhtautua kunnioituksella ja …