Luustoon liikettä ja vääntöä

Spartan Academy 31.8.2021 Toiminnallinen harjoittelu, Yleinen

Hidasta ikääntymistä

Spartan Academy 22.3.2021 Toiminnallinen harjoittelu, Yleinen

Harjoittelu yhdellä vai kahdella raajalla?

Spartan Academy 10.12.2020 Kehonpainoharjoittelu, Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen harjoittelu – mitä se on?

Spartan Academy 11.9.2020 Toiminnallinen harjoittelu

Parempaa suorituskykyä alkulämmittelyllä

Spartan Academy 30.7.2019 Toiminnallinen harjoittelu, Voimavalmennus

Liikkuvuutta lonkkaan

Spartan Academy 15.7.2019 Kehonhuolto, Toiminnallinen harjoittelu

3 vinkkiä liikkuvuusharjoitteluun

Spartan Academy 17.5.2019 Kehonhuolto, Toiminnallinen harjoittelu

Vahva ja näyttävä keskivartalo

Spartan Academy 3.2.2019 Toiminnallinen harjoittelu, Voimavalmennus

Moniulotteinen ja tasapainottava 3D-harjoittelu

Spartan Academy 1.8.2018 Kehonpainoharjoittelu, Toiminnallinen harjoittelu, Voimavalmennus

Miten Personal Trainer jakaa treenitunnin?

Spartan Academy 12.6.2018 Toiminnallinen harjoittelu