Ravitsemuksen ABC

Elinvoimaa ja suorituskykyä ravinnosta


Ravitsemuksen ABC perehdyttää sinut terveellisen ja toimintaa edistävän ruokailun maailmaan. Opit perusasioiden lisäksi kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, kuten terveellä tavalla syömisestä ja ravinnosta nauttimisesta - unohtamatta suoliston ja aivojen hyvinvointia.

Tämä valmennus on sinulle, joka haluat opiskella omalla ajallasi. Säästät matka- ja majoituskustannuksissa kouluttautumalla kotona.

Voit aloittaa verkkokoulutuksen milloin tahansa!

  • 3 h videomateriaalia
  • Kuinka löytää itselle sopiva ruokavalio
  • Käytännön vinkkejä terveellisempään arkeen
  • Irti sokerinhimosta ja huonoista tavoista
  • Suoliston merkitys hyvinvoinnissa
  • Liikuntaa ja painonhallintaa
  • 20 herkullista ja käytännöllistä reseptiä
69 €

(Ovh. 249 €)

TILAA KOULUTUS TÄSTÄ
Image
Image

Tiedä enemmän ravinnosta

Haluatko tietää mikä merkitys ravinnolla on hyvinvoinnille? Verkkokoulutuksessa opit energiaravintoaineista, vitamiineista, hivenaineista, antioksidanteista, kuiduista, pro- ja prebiooteista, tulehdusta estävästä ruokavaliosta, suoliston hyvinvoinnin edistämisestä, kehon puhdistamisesta ja sokerin himon aisoihin laittamisesta.

Verkkovalmennus antaa sinulle teoreettisen ymmärryksen lisäksi myös käytännön vinkkejä niin omaan arkeesi kun myös ohjaustyöhön asiakkaiden parissa. Opit löytämään ruoasta elinvoimaa, suorituskykyä ja pitkää ikää. Koulutus sopii mainiosti myös elämäntaparemontin tekijälle ja laihduttajalle.

Saat käyttöösi:

  • Verkkoluennot ravinnosta
  • 6 kk käyttöoikeuden videomateriaaleihin
  • Tietoa ravintoaineista
  • Vinkkejä ruoanvalmistukseen ja suunnitteluun
  • Ohjeita liikuntaan ja painonhallintaan

Näitä aiheita käsittelemme:

  • Ravintoaineet, vitamiini, hivenaineet, antioksidantit…
  • Suoliston merkitys hyvinvoinnissa
  • Aivotoiminnan tehostaminen
  • Kehon puhdistaminen ja paastot
  • Meal Prep -välipalat

Sopiiko koulutus minulle?

Opiskele tehokkaasti verkossa

Oletko hyvinvointivalmentaja, Personal trainer, liikunnanohjaaja tai kiinnostunut oppimaan ravinnosta? Koulutus sopii sinulle, joka haluat täydentää osaamistasi ja tietää perusasioiden lisäksi syvällisemmin ravinnosta ja sen merkityksestä hyvinvoinnille.

  • Personal trainereille ja liikunta-alan ammattilaisille
  • Oman tekemisen tehostamiseen tai asiakkaiden auttamiseen
  • Henkilökohtaiseen taitotason nostoon
TILAA KOULUTUS TÄSTÄ
TUTUSTU KOULUTTAJAAN
Image
Image

Opiskele kätevästi kotona

Kouluttautuminen verkossa on loistava vaihtoehto sinulle, kun haluat oppia omassa rauhassa, ja edetä omaan tahtiisi. Tarvitset käyttöösi mobiililaitteen tai tietokoneen, jolla pääset nettiin.

Verkkovalmennus lisää osaamistasi ravintoaineista ja ruokailun kokonaisvaltaisesta merkityksestä. Tietämällä enemmän kasvatat markkina-arvoasi ohjaajana ja valmentajana.

HALUAN MUKAAN
Image

Kokemusta ja tietoa

Kokonaisvaltaista hyvinvointia juuri sinulle

Rachel Tokola on terveystieteiden kandidaatti ja holistisen hyvinvoinnin valmentaja. Hän yhdistää fyysisen, psykologisen ja henkisen hyvinvoinnin intohimolla, ja auttaa sinua inspiroitumaan elämästä.

"Haluan auttaa ihmisiä vapautumaan rajoittavista henkisistä esteistä, vahvistamaan yhteyttä itseensä kehon, mielen ja tunteiden tasolla.

Tässä verkkovalmennuksessa autan sinua 10 vuoden perehtymiselläni ravitsemustieteeseen ja viimeisimpään tutkimustietoon."


Rachel Tokola

Vastaava kouluttaja
Spartan Academy

Saat käyttöösi:

  • Verkkoluennot ravinnosta
  • 6 kk käyttöoikeuden videomateriaaleihin
  • Tietoa ravintoaineista
  • Vinkkejä ruoanvalmistukseen ja suunnitteluun
  • Ohjeita liikuntaan ja painonhallintaan

Myös näitä aiheita käsittelemme:

  • Ravintoaineet, vitamiini, hivenaineet, antioksidantit…
  • Suoliston merkitys hyvinvoinnissa
  • Aivotoiminnan tehostaminen
  • Kehon puhdistaminen ja paastot
  • Meal Prep -välipalat
TILAA KOULUTUS TÄSTÄ