Kunnioitusta herättävä ja katseita kääntävä leuanveto

Spartan Academy Kehonpainoharjoittelu, Voimavalmennus

Leuanveto on raskas ja kokonaisvaltainen ylävartalon voimaa ja lihaksistoa kuormittava liike.  Liikkeeseen osallistuu leveät selkälihakset, isot liereälihakset, suunnikaslihakset, epäkkään keskiosa, olkapäät, ojentajat, hauikset ja kyynärvarren lihakset. Lisäksi vedossa tarvitaan vatsalihaksia, selän ojentajia ja epäkkäiden alaosaa. Kuka tahansa leuanvetoa harjoitellut voi …