Väistämätön lihaskato – vai laiskamato?
Lihaksiston liiallinen väheneminen saattaa olla elimistön terveyttä uhkaava tila. Lihasmassa on suurimmillaan yleensä 25-30 vuoden ikäisenä ja lihaksiston väheneminen alkaa pikkuhiljaa ikääntyessä. Merkittävintä se on 50-60 vuoden iässä, milloin viimeistään on tärkeä lisätä voimaharjoittelua. 50 ikävuoden jälkeen lihasmassan ja voiman …
- Page 1 of 2
- 1
- 2