Speed & Agility

Tiedä enemmän nopeusharjoittelusta


Spartan Speed & Agility -verkkokoulutus perehdyttää sinut nopeusharjoittelun maailmaan. Monipuolinen harjoittelu parantaa koko keskushermoston ja lihashermojärjestelmän toimintaa.

Kurssilta löydät nousujohteiset harjoitteet, joita voit soveltaa nuorten valmentamisesta senioriliikuntaan asti.

Koulutus alkaa 15.6.

  • Opiskele tekniikat ja teoria verkossa
  • Harjoittele omalla ajallasi
  • Opi kuinka olla nopeampi ja ketterämpi
TILAA KOULUTUS TÄSTÄ
Image
Image

Opi lisää ja tiedä enemmän

Koulutuksessa saat vankan pohjatiedon nopeusharjoitteluun selkein videoin ja urheilijaesimerkein. Opit analysoimaan liikettä ja tekemään korjauksia.

Opit harjoittamaan nopeutta eri liikkeen tasoissa. Kurssi ei ole pelkkä liikepankki, vaan opit tärkeää asiaa myös teoriapuolelta.

KESTO
4
viikkoa
Hinta
190
euroa
Miksi nopeusharjoittelu on tärkeää?

Nopeuden kehittymiselle parasta aikaa on nuoruus, mutta nopeusominaisuuksia on syytä harjoittaa läpi elämän.

Kurssilta löydät nousujohteiset harjoitteet mitä voit soveltaa nuorten valmentamisesta ihan senioriliikuntaan asti. Hyvät nopeusominaisuudet parantavat mm. kehonhallintaa ja dynaamista tasapainoa.

LÄHDE MUKAAN NYT

Koulutuksessa opit:

  • Nopeusharjoittelun teoriaa
  • Tärkeimmät nopeuteen vaikuttavat asiat
  • Nopeusharjoittelun päämenetelmät ja periaatteet
  • Nousujohteisen nopeusharjoittelun harjoitusmallin
  • Valmennettavan iästä tai lajista riippumattomat sovellutukset
  • Nopeusharjoittelun ohjelmointiesimerkkejä

Saat käyttöösi:

  • Videopankin lisämateriaaleilla
  • Nopeusharjoittelun harjoitteita
  • Tarkat ohjeet tekniikoista ja harjoitteista
  • Nopeusharjoittelun ohjelmointiesimerkkejä

Näin koulutus toimii:

  • Opiskelet tekniikat ja teorian verkossa
  • Harjoittelet omalla ajallasi
  • Testaat osaamistasi myös käytännössä
  • Hyödynnä osaamistasi valmennuksessa ja liiketoiminnassa

Sopiiko koulutus minulle?

Opiskele tehokkaasti verkossa

Kurssi soveltuu personaltrainereille, seuravalmentajille, liikunnanohjaajille ja kaikille liikunta-alalla työskenteleville ketkä haluavat oppia nopeusharjoittelusta. Koulutuksen pääajatus on harjoittaa yleistä urheilullisuutta ja soveltuukin siksi kaikille lajista riippumatta.

  • Personal trainereille ja liikunta-alan ammattilaisille
  • Aktiiviliikkujille ja hyvinvoinnista kiinnostuneille
  • Henkilökohtaiseen taitotason nostoon
TILAA KOULUTUS TÄSTÄ
TUTUSTU KOULUTTAJAAN
Image
Image

Nopeammin ja ketterämmin

Urheilussa, usein lajista riippumatta, nopeus on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista hyvälle suoritukselle. Pidä kaikkia valmennettaviasi huippu-urheilijoina ja valmenna heidät uudelle tasolle.

Koulutusta voit täydentää jatkossa mm. Speed & Power -livekoulutuksilla, ja tietysti kaikilla muilla ammattitaitoasi lisäävillä Spartan Academyn koulutuksilla livenä tai verkossa.

HALUAN MUKAAN
Image

Kokemusta ja tietoa

Fysiikkavalmennusta urheilumaailman huipulta

Naprapaatti Petri Halonen on kehonhuollon ja fyysisen valmennuksen ammattilainen. Hän hoitaa päivittäin asiakkaita, joiden haasteet liittyvät nivelalueiden, selkärangan tai pehmytkudosten ongelmiin. Hän valmentaa asiakkaitaan myös parempiin urheilusuorituksiin.

Petri on kouluttanut satoja ohjaajia kehon hyvinvoinnin ymmärtämisessä. Hän on useiden MM ja SM tasolla urheilevien fysiikkavalmentaja, mutta myös tavallisten liikkujien kehonhuollon ja fyysisen harjoittelun asiantuntija. Petrin historiasta löytyy myös Suomen alppimaajoukkueen fysiikkavalmennusta ja kansainvälistä kokemusta urheilijoiden liikkuvuusvalmennuksesta.


Koulutusvastaava, Spartan Academy

Saat käyttöösi:

  • Videopankin llisämateriaaleilla
  • Nopeusharjoittelun harjoitteita
  • Tarkat ohjeet tekniikoista ja harjoitteista
  • Nopeusharjoittelun ohjelmointiesimerkkejä

Näin koulutus toimii:

  • Opiskelet tekniikat ja teorian verkossa
  • Harjoittelet omalla ajallasi
  • Testaat osaamistasi myös käytännössä
  • Hyödynnä osaamistasi valmennuksessa ja liiketoiminnassa
OSTA KOULUTUS TÄSTÄ