Toiminnallinen harjoittelu – mitä se on?

Spartan Academy Toiminnallinen harjoittelu

Kaikilla on vähän erilainen näkemys mitä ns. toiminnallinen harjoittelu on. Jos kysymys esitetään eri henkilöille, voidaan saada täysin erilaisia vastauksia. Voi olla, että ajatus menee oman kehon painolla harjoittelusta, bosu-pallon päällä hyppimisestä renkaan pyöritykseen tai kahvakuulaharjoitteluun. Tämän näkyy myös, jos …