Blogi            Spartan Global
Spartan Academy
  • Etusivu
  • Opiskele livenä
    • PT-koulutukset
    • Senioriohjaaja
    • Mobility – kehonhuolto
    • Kahvakuula
    • Kehonpainoharjoittelu
    • Kuntosaliohjaaja
    • Levytanko-ohjaaja
    • Performance Coach
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Fighter
    • Voimavalmentaja
    • Yrityksille
    • Boot Camp
    • Kaikki koulutukset
  • Opiskele verkossa
    • Kaikki koulutukset
    • Kahvakuulaohjaaja
    • Kehonpainoharjoittelu
    • Kuntonyrkkeily
    • Levytanko ohjaajakoulutus
    • Mobility-ohjaaja
    • Ohjelmointi
    • Ravitsemuksen ABC verkkovalmennus
    • Speed & Agility
    • Urheiluvammat – verkkovalmennus
    • Asiakkaan ohjaaminen ja kohtaaminen
  • Treenaa kotona
    • Kaikki treenit
    • Vahva selkä
    • Kahvakuula Total
    • Bodyweight Flow
    • Mobility kotitreeni
  • Spartan Coaching
  • Varusteet
    • Spartan
  • Spartan Academy
    • Mikä Spartan Academy?
    • Blogi
    • Kouluttajat
      • Antti Nurmi
      • Abdullah Alawadi
      • Eveliina Tistelgren
      • Gabriella Bánkuti
      • Harri Gustafsberg
      • Janne Jylhä
      • Johanna Forsström
      • Petri Halonen
      • Petri Litmanen
      • Ville Rintala
    • Yhteystiedot
    • Tilaa uutiskirje

3 vinkkiä liikkuvuusharjoitteluun

Spartan Academy 17.5.2019 Kehonhuolto, Toiminnallinen harjoittelu

ballistinen venyttelydynaaminen venyttelyliikkuvuusstaattinen venyttlyvenyttely

Viimeisimmät artikkelit

  • Liikunta-alan suurin vedätys – osa 2
  • Liikunta-alan suurin vedätys
  • Luustoon liikettä ja vääntöä
  • Väistämätön lihaskato – vai laiskamato?
  • Hidasta ikääntymistä
  • Harjoittelu yhdellä vai kahdella raajalla?
  • Toiminnallinen harjoittelu – mitä se on?
  • Parempaa suorituskykyä alkulämmittelyllä
  • Liikkuvuutta lonkkaan
  • 3 vinkkiä liikkuvuusharjoitteluun

Koulutukset

Kahvakuula
Personal Trainer
Kehonpaino
Toiminnallinen harjoittelu
Mobility

Pikalinkit

Lue meistä
Ota yhteyttä
Osamaksu
Tilaa uutiskirje
Toimitusehdot
Tietosuojaseloste

Spartan Academy

040 526 0415

info@spartan.fi

  • Etusivu
  • Opiskele livenä
    • PT-koulutukset
    • Senioriohjaaja
    • Mobility – kehonhuolto
    • Kahvakuula
    • Kehonpainoharjoittelu
    • Kuntosaliohjaaja
    • Levytanko-ohjaaja
    • Performance Coach
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Fighter
    • Voimavalmentaja
    • Yrityksille
    • Boot Camp
    • Kaikki koulutukset
  • Opiskele verkossa
    • Kaikki koulutukset
    • Kahvakuulaohjaaja
    • Kehonpainoharjoittelu
    • Kuntonyrkkeily
    • Levytanko ohjaajakoulutus
    • Mobility-ohjaaja
    • Ohjelmointi
    • Ravitsemuksen ABC verkkovalmennus
    • Speed & Agility
    • Urheiluvammat – verkkovalmennus
    • Asiakkaan ohjaaminen ja kohtaaminen
  • Treenaa kotona
    • Kaikki treenit
    • Vahva selkä
    • Kahvakuula Total
    • Bodyweight Flow
    • Mobility kotitreeni
  • Spartan Coaching
  • Varusteet
    • Spartan
  • Spartan Academy
    • Mikä Spartan Academy?
    • Blogi
    • Kouluttajat
      • Antti Nurmi
      • Abdullah Alawadi
      • Eveliina Tistelgren
      • Gabriella Bánkuti
      • Harri Gustafsberg
      • Janne Jylhä
      • Johanna Forsström
      • Petri Halonen
      • Petri Litmanen
      • Ville Rintala
    • Yhteystiedot
    • Tilaa uutiskirje