Piukat pakarat
pakarat, reidet ja core kuntoon
PIUKAT PAKARAT on fitness-ammattilaisten laatima treeniohjelma sinulle, joka haluat vahvemmat ja kiinteämmät reidet, tiukan keskivartalon, litteämmän vatsan ja pyöreät pakarat.
Tämä valmennus sopii sinulle, joka haluat saada näkyviä tuloksia. Treeni sopii yhtä hyvin aloittelijoille, mutta myös jo pidempään treenanneille.
Jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin! Kaikki verkkovalmennukset ovat 14 päivän 100% rahat takaisin -takuulla. Tervetuloa Spartan Academyn treenimaailmaan!
ANNA TREENIN NÄKYÄ!
Laitetaanko farkut istumaan? Pakaroiden, reisien ja keskivartalon kunto vaikuttaa ulkoisten muotoseikkojen lisäksi myös siihen, kuinka hyvin kehosi voi. Voima oikeissa paikoissa poistaa lihaskireyksien tuomia kiputiloja.
8 viikon aikana pakarat, reidet ja keskikeho saavat melkoisen täsmätreenin. Ohjelma pitää huolen tietysti myös siitä, ettei yläkroppa jää jälkeen kehityksessä. Mutta ai että, kyllä sitä pian kelpaa sovittaa päälle sutjakampia asusteita!
Tämän kaiken saat:
Treeni sopii sinulle, kun:
Osaatko treenata oikein?
Tiukkaa treeni takaa parhaat tulokset
Teimme sinulle treenin, joka pakottaa piukemmaksi. Saat näkyviä tuloksia, kun harjoittelet pakaroiden lisäksi sekä reidet, muta myös keskivartalon. Opastamme sinulle tekniikoiden lisäksi periaatteen, jolla saat itsestäsi irti enemmän.
Rakastu treenaamiseen!
Teet terveydelle ja hyvinvoinnille hyvän teon treenammalla reisiä, pakaroita ja keskivartaloa. Sen lisäksi, että muutat rasvaa lihakseksi, vähennät niitä terveydellisiä riskitekijöitä, mitä epäedulliset ruokailutottumukset ja vähäinen liikunta aiheuttavat.
Tämä on treeni, johon saatat ihastua niin paljon, että se muuttaa pysyvästi tapaasi harjoitella!
Kokemusta ja tietoa
Treenit fitness-maailman huipulta
Menestyneet valmentajamme ovat laatineet tämän tehokkaan treeniohjelman. Fitness-kilpailuissa maailman huipulla testatut harjoitusmenetelmät ovat juuri niitä samoja, joilla sinä pääset rakentamaan oman lihaksikkaan vartalosi.
Petri Halonen, pääkouluttaja
Tämän kaiken saat:
Treeni sopii sinulle, kun:
Kiinnostavia vaihtoehtoja:
HIIT WARRIOR
Tehokas intervallitreeni sinulle, joka haluat hoitaa hommat – etkä lörpötellä salilla. Lyhyet harjoitteet, piinaavat HIIT:t ja varmat tulokset!
RYHTI & LIIKE
Liikkuvuutta lisäävä ja kehoa avaava harjoitusohjelma parantamaan tuloksia salilla ja avaamaan työn jäykistämää kroppaa.
OPISKELE OHJAAJAKSI
Toiminnallisen harjoittelun ammattilaiseksi. Spartan Academyn koulutuksessa opiskelet itsestäsi liikunta-alan rautaisen osaajan.