HIIT Warrior
Tehokasta toiminnallista harjoittelua
HIIT WARRIOR on tehokas intervallitreeni sinulle, joka haluat hoitaa hommat – etkä lörpötellä salilla. Lyhyet harjoitteet, piinaavat HIIT:t ja varmat tulokset!
Tämä valmennus on sinulle, joka haluat tehokkaan ja nopean treenin 3 - 5 kertaa viikossa. Treeni sopii aloittelijoille sekä pidempään treenanneille.
Jos et ole tyytyväinen, saat rahasi takaisin! Kaikki verkkovalmennukset ovat 14 päivän 100% rahat takaisin -takuulla. Tervetuloa Spartan Academyn treenimaailmaan!
Älä anna periksi
Haluatko treenata tehokkaasti? Onko ajankäyttö vähän niin ja näin? Ja ryhmäliikuntahan ei ole sinua varten. Hyvä, olemme valmiita treeniin yhdessä.
8 viikon aikana kohotat kuntoa, parannat lihaskestävyyttä ja voimaa, ja pääset nauttimaan siitä hyvän olon tunteesta, minkä vain tehokas liikunta voi tuottaa. Treeniä vähillä välineillä, salilla tai kotona.
Tämän kaiken saat:
Treeni sopii sinulle, kun:
Tunnetko sykerajat?
Opi treenaamaan tehokkaasti
Tehokas treenitapa vaatii muutosta. Harjoitusohjelmamme on rakennettu niin, että lyhyet mutta tehokkaat harjoitteet haastavat vanhaa tapaasi treenata. Kehityt, kun joudut muuttamaan tapojasi.
100% hyöty nopeasti
Nopeat treenit voivat olla huippuhyödylliset. Kun haluat käyttää aikasi tehokkaasti, kannattaa treeni tehdä oikein. Olemme valinneet käyttöösi tekniikat, joilla pääset kehittäämään voimaominaisuuksien lisäksi myös hapenottokykyä.
Voit treenata kotona tai salilla. Pääasia on se, että käytät ajan tehokkaasti. Laita lempi musiikksi soimaan ja anna sykkeen nousta!
Kokemusta ja tietoa
Treeniohjelmat osaavilta kouluttajilta
Olen Antti Nurmi, yksi valmentajistasi Hiit Warrior treeniohjelmassa. Olen kouluttanut kansainvälisesti satoja ohjaajia ja tuhansia treenareita. Yli 20 vuoden perehtymiseni toiminnalliseen harjoitteluun ja kamppailulajien kouluttamiseen, näkyy treenien monipuolisuutena. Se näkyy myös hikenä ja lihaksiesi huutona tiukoissa harjoituksissa. Jos haluat kehittyä, olemme menossa samaan suuntaan.
Antti Nurmi, pääkouluttaja
Tämän kaiken saat:
Treeni sopii sinulle, kun:
Kiinnostavia vaihtoehtoja:
RYHTI & LIIKE
Liikkuvuutta lisäävä ja kehoa avaava harjoitusohjelma parantamaan tuloksia salilla ja avaamaan työn jäykistämää kroppaa.
PIUKAT PAKARAT
Pakart, reidet ja keskivartalo. Niistä on tämä harjoitusohjelma tehty. Erityisesti naisille tehty tehopaketti. Fitness ammattilaisilta sinua varten.
OPISKELE OHJAAJAKSI
Toiminnallisen harjoittelun ammattilaiseksi. Spartan Academyn koulutuksessa opiskelet itsestäsi liikunta-alan rautaisen osaajan.