Valatreeni


Image

Miljoona syytä treenata yhdessä

Hiihdän miljoona metriä kuukaudessa ja myyn jokaisen metrin eurolla. Jos onnistun Valahiihdossa, saan kerralla pöydän puhtaaksi ja yli puolen miljoonan tuomitut verot maksettua.

Valahiihto alkaa helmikuussa 2022. Onnistumiseen vaaditaan kova peruskestävyys, jonka eteen tehdään treeniä päivittäin.

Viimeisen 100 päivän ajaksi on ammattilaisten kanssa luotu Valatreeni, joka on myynnissä nyt. Valatreeni on tehty mahdollisimman helpoksi treeniohjelmaksi kaikille.

  • Treenaa sisällä tai ulkona
  • Yleiseen hyvinvointiin
  • Maltilliseen muutokseen
  • Vähillä vempaimilla
  • Ei ihmedieettiä
  • Ei ankkahuulia
  • Ei uusia tykkejä
  • Ei muokattuja IG-kuvia
Valitse valatreeni

Valitse sinulle sopivin treeni

Valatreenistä on kaksi vaihtoehtoa. Valitse sinulle sopivin ja treenaa itsesi kuntoon tai todella kovaan kuntoon. Alku on molemmissa valmennuksissa sama, mutta 100 päivää vie sinut pidemmälle, ja koulii kovempaan hiihtokuntoon.

Peruskestävyyttä, lihaskuntoa, rasvanpolttoa, hyvinvointia, ruokavalio, uni ja palautuminen.

Reipas treenihaaste
Valatreeni 30

Valatreeni 30 on sinulle, joka olet aloittamassa harjoittelun, ja haluat saada reippaan alun treenaamiseen. 30 päivän harjoitusohjelma sopii jokaiselle.

29 €
Tilaa valatreeni 30
30 päivää treeniä
Vähän kovempi treenihaaste
Valatreeni 100
Valatreeni 100 varmistaa, että hyvän alun jälkeen matka jatkuu kohti valitsemaasi kuntotasoa. 100 päivän harjoitusohjelma vie kaiken pidemmälle.
89 €
Showtime!
aikaa hinnan nousuun
Tilaa valatreeni 100
100 päivää treeniä

Valitse sinulle sopivin

Valatreenistä on kaksi vaihtoehtoa. Valitse sinulle sopivin ja treenaa itsesi kuntoon tai todella kovaan kuntoon.

Valatreeni 30 on sinulle, joka olet aloittamassa harjoittelun ja haluat saada reippaan alun treenaamiseen. 30 päivän harjoitusohjelmalla on helppo omaksua. Se sopii jokaiselle.

Valatreeni 100 varmistaa, että hyvän alun jalkeen matka jatkuu kohti valitsemaasi kuntotasoa. 100 päivän harjoitusohjelman alku on sama kuin 30:ssä, mutta vie kaiken pidemmälle.

Valatreeni 30
29 €
30 päivää treeniä
Tilaa valatreeni 30
Valatreeni 100
69 €
100 päivää treeniä
Tilaa valatreeni 100
Image

Lähde mukaan liikkumaan!

Hiihtopäiviä on 30, joiden aikana tulet näkemään monia tunnettuja suomalaisia hiihtämässä rinnallani. Samalla teemme myös Valavuori LIVE -talk show’ta. Kaiken oman tekemiseni lisänä on verkkovalmennus, jossa sinä olet pääosissa.

Verkkovalmennuksessa saat:

  • Laajan videopankin harjoitteluun
  • Selkeän harjoitusohjelman
  • Opetamme sinulle sauvakävelyn tekniikat
  • Opetamme sinulle juoksutekniikkaa
  • Takaamme että harjoittelu on turvallista
  • Ammattivalmentajien suunnittelema harjoitusohjelma
  • Yksinkertainen ruokavalio
  • Helposti omaksuttava lautasmalli
  • Harjoitusohjelma ei vaadi kuntosalilaitteita

Lähde kuntoilemaan kanssani!

Valitse valatreeni
Tutustu valmentajiin
Image

Kokemusta ja osaamista

toiminnallisen harjoittelun edelläkävijältä

Antti Nurmi on toiminnallisen harjoittelun kotimainen pioneeri. Hän aloitti ryhmäliikuntatuntien vetämisen kahvakuulilla 2000-luvun alussa. Antti on kouluttanut tuhansia ohjaajia, tuottanut kirjoja ja esiintynyt lukemattomilla opetusvideoilla.

Antti on ainoa suomalainen, joka kouluttaa ohjaajia ammatikseen myös ulkomailla. Kokemus näkyy harjoitteiden monipuolisuutena, tekemisen turvallisuutena ja oppimisen innostavuutena. Antti tuo harjoitteluun kamppailumaailmasta tutut kehonapinoharjoitteet ja kuntoutusliikkeet liikunta-alan ammattilaisille.

Image

Pääkouluttaja, Spartan Academy

Image

Tietoa ja taitoa

Kehonhuoltoa urheilumaailman huipulta

Naprapaatti Petri Halonen on kehonhuollon ja fyysisen valmennuksen ammattilainen. Hän hoitaa päivittäin asiakkaita, joiden haasteet liittyvät nivelalueiden, selkärangan tai pehmytkudosten ongelmiin.

Petri on kouluttanut satoja ohjaajia kehon hyvinvoinnin ymmärtämisessä. Hän on useiden MM ja SM tasolla urheilevien fysiikkavalmentaja, mutta myös tavallisten liikkujien kehonhuollon asiantuntija. Petrin historiasta löytyy myös Suomen alppimaajoukkueen fysiikkavalmennusta ja kansainvälistä kokemusta urheilijoiden liikkuvuusvalmennuksesta.


Koulutusvastaava, Spartan Academy

Saat käyttöösi:

  • Harjoitusohjelman ja videopankin
  • Treeniä vähillä vampaimilla
  • Tarkat ohjeet tekniikoista ja harjoitteista
  • Maltillisen muutoksen hyvinvointisi edistämiseen

Näin valmennus toimii:

  • Treenaat verkkovalmennuksen parissa
  • Harjoittelet omalla ajallasi
  • Olet tekemässä hyvää itsellesi ja muille
Valitse valatreeni