Fighter ohjaajakoulutus, tammikuu (Oulu)

90,00 

Spartan Fighter koulutus 29.1. – 30.1.2020, Oulu

Thainyrkkeilyn ankarat tekniikat ja toiminnallisen harjoittelun parhaat palat yhdessä intensiivisessä paketissa. Uusi ryhmäliikuntakonsepti kalorien tyrmäämiseen ja huipputehokkaseen harjoitteluun.

Poista
Tuotetunnus (SKU): spartan-fighter-tammikuu-oulu-2020 Osastot: , ,

Kuvaus

Koulutuksen sisältö

Kamppailulajit ovat olleet vuosisatoja yksi monipuolisimmista liikuntamuodoista. Harjoitteiden oivaltavuus on tukenut kamppailullisia tarpeita, vahvistaen hengen lisäksi myös kehoa.

Spartan Fighter Training päivittää kamppailulajiharjoittelun tähän päivään. Kuntothainyrkkeilyä yhdistettynä toiminnalliseen harjoitteluun. Koulutuksessa opit Thainyrkkeilyn perustekniikat, kuten suorat lyönnit, koukut ja kyynärpäät. Potkutekniikoista tutuiksi tulevat pysäytyspotkut, kierto- ja polvipotkut. Omaksut otteluasennon ja kamppailuliikkumisen. Tiedät ja tunnet, miten pistehanskat ja potkutyynyt varmistavat harjoittelun turvallisuuden.

Koulutuksen tavoite on löytää hauska ja tehokas tapa tyrmätä kaloreita, ei vastustajia. Koulutuksen käyneenä ohjaat tehokkaita ja turvallisia kamppailullisia tunteja omille ryhmillesi niin kamppailusaleilla, kuin liikuntakeskuksissakin. Opit kokoamaan huipputehokkaan tunnin, jossa yhdistyy thainyrkkeilyt ankarat tekniikat, toiminnallisen harjoittelun monipuolisuuteen.

Spartan Fighter -koulutusessa opit:

  • Tehokkaita kuntothainyrkkeilyn tekniikoita
  • Lyönnit pistehanskoihin
  • Perustason potkut potkutyynyihin
  • Kamppailuasennon ja liikkumistekniikoita
  • Kamppailijan asenteen harjoittamista
  • Toiminnallisen harjoittelun perusteita
  • Välineharjoittelua kahvakuulien ja kuntopallojen kanssa
  • Kamppailutekniikoiden ja toiminnallisen harjoittelun yhdistämistä
  • Tunnin koostamista
  • Tehokkaiden harjoitteiden rakentamista

 


Aika ja paikka

Keskiviikko 29.1. klo 16:00 – 20:00
Torstai 30.1. klo 16:00 – 20:00

Oulun kamppailuklubi
Tyrnäväntie 16 F
Oulu


Hyvä tietää

Tarvitsetko maksuaikaa?
Voit maksaa koulutuksen myös osamaksuna.
Tutustu lisää ja täytä hakulomake »


Kouluttaja

Antti Nurmi

Lue lisää Antista »