Bootcamp / treeniviikonloppu (Vierumäen Urheiluopisto)

290,00 

Bootcamp / treeniviikonloppu

Kesäkuun 29.-30. on varattu sinulle! Vierumäen Urheiluopiston kauniit maisemat ovat treeniympäristösi. Kaltaisesi, reipasta treeniä ja henkistä kasvua tavoittelevat soturit ovat treenikumppanisi. Tätä Bootcamppia ei voi ohittaa.

tuotetunnus (SKU) bootcamp-vierumaki-kesakuu-2019 Osastot: , , , Avainsanat tuotteelle ,

Kuvaus

Oletko haaveillut bootcamp –treenistä / lomasta? Haluatko oppia oikeaoppista tekniikkaa alojen huipuilta? Oletko kiinnostunut kokeilemaan rajojasi toiminnallisen harjoittelun ympäristössä? Onko sinusta kasvattamaan henkistä vahvuuttasi?

Spartan Academy järjestää yhteistyössä Fast-lisäravinteiden kanssa kesäkuussa 2019 Bootcamp-leirin Vierumäen Urheiluopistolla. Seminaari on tarkoitettu kaikille toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneille. Seminaariin voivat osallistua kaikenkuntoiset.

Vierumäki on yksi Suomen tunnetuimmista urheiluopistoista. Sen puitteet antavat huikeat treenimahdollisuudet. Vierumäen luonto on myös todella kaunis ja se antaa todella loistavat treenipuitteet.

Bootcampin ideana on se, että opit 3 tärkeää asiaa, jotka ovat tärkeitä kaikille treenareille / kilpaurheilijoille.
1.Henkinen vahvuus
2. Fysiikka
3. Oikeaoppinen tekniikka.

Käytyäsi Bootcampin, olet henkisesti vahvempi. Me teemme sinusta vahvemman!

Boot Camp -harjoittelusta hyötyykin niin Personal Trainer, kamppailu-urheilija, fitness-harrastaja kuin tavallinen kuntoilija – kukin omalla tavallaan.
Tapahtuma on avoinna kaikenkuntoisille ja -tasoisille treenareille.

Paikkoja on rajoitetusti, joten toimi heti!


Bootcampin teemat

Harjoittelu teemoina ovat mm:

Bodyweight harjoitteet
– Liikuvuus harjoitteet
– Eläinliikkeet
– Pariharjoitteet

Toiminnallinen harjoittelu
– Kahvakuula perustekniikat ja heittotekniikat
– 3D-voimaharjoittu voimakuminauhojen kanssa
– Yllätys tekniikoita
– Boot Camp / armeija henkinen harjoittelu
– Tukkien kantaminen

Luento
– Motivaatio
– Henkinen vahvuus


Varustus

Sisä ja ulkovaatteet mukaan sekä vaihtovaatteet koska Boot Camp voi olla “kostea” ja hikinen.


Aika ja paikka

29.-30.6. 2019

Aloitus
Lauantaina klo 10:00

Päätös
Sunnuntaina klo 16:00

Vierumäen Urheiluopisto
Urheiluopistontie 400
Vierumäki
www.vierumaki.fi


Hinta

290 € (sis. alv 24%)

Spartan- ja Defendo-ohjaajat hinta 260 € (sis. alv 24%)
Ohjaajien ilmoittautuminen sähköpostilla antti.nurmi(at)spartan.fi

Hinta sisältää:
– reenit
– majoituksen 2 hengen huoneissa la-su yö
– ruokailu: lauantaina lounas ja päivällinen, sunnuntaina aamupala ja lounas. Ruokailu on monipuolisesta buffet-pöydästä.


Hyvä tietää

Tarvitsetko maksuaikaa?
Voit maksaa koulutuksen myös osamaksuna.
Tutustu lisää ja täytä hakulomake »


Ohjaaja

Antti Nurmi
– Spartan Gear -koulutuskonseptin kehittäjä
– 25v kamppailulajitausta
– Kirjoittanut Kahvakuulakirjan
– Tuottanut Kahvakuula DVD-levyt 1-3
– Hajoitellut Kahvakuulan kanssa v.2000
– 4. asteen mustavyö Defendo
– Kouluttanut kymmenissä maissa ammattisotilaita, poliiseja, Personal Trainereita yms.. Nigeria, Ghana, Kuwait, Puola, Unkari, Thaimaa, USA, Viro, Irlanti, Englanti…