Spartan Academy treenipakki
Spartan Academyn treenipakki on työkalusarja sinulle, hyvä treenari. Uusia videoita ja treeniohjelmia tulee käyttöösi tasaiseen tahtiin. Käytä materiaalia hyväksesi ja rakenna itsestäsi paras mahdollinen sinä. Hyviä hetkiä treenipakin parissa!
Voimamatskua sinulle treenari
Spartan Academyn treenipakki tarjoaa työkaluja harjoitteluusi. Opit suoritustekniikoita, teoriaa ja erinomaisia harjoitteita. Inspiroidu uusista tavoista työskennellä tutuilla voimaharjoittelun välineillä.
- Kehonpainoharjoittelua
- Kahvakuulatekniikoita
- Toimiannalisen harjoittelun (v)ideoita
- Levytankotekniikoita
- Keskivartaloharjoitteita
- Kehonhuollon harjoitteita