Hyvinvoiva nuori


Image

Toimivaa treeniä yhdessä nuoren kanssa

Pitäisikö nuoren liikkumisen olla monipuolisempaa? Voisiko treeni olla paitsi hauskaa mutta myös hyödyllistä? Olisiko kiva treenata nuoren kanssa yhdessä?

Lähden mukaan hyvinvoivan nuoren verkkovalmennukseen oppimaan monipuolista ja kehittävää fyysistä harjoittelua! Treeni sopii 8-12 vuotiaille. Ei huippu-urheilua vaan hyödyllistä yhdessä tekemistä nuorille ja aikuisille.

  • Treenaa sisällä tai ulkona
  • Lapsille ja aikuisille
  • Monipuolista ja hauskaa
  • Vähillä vempaimilla
  • Ei hampaat irvessä
  • Ei kilpailua
  • Ei suorituspakkoa
  • Ei yksin puurtamista
Valitse treenipaketti

Valitse sinulle sopivin treeni

Yritys voi hankkia treenit myös lahjaksi. Me etsimme tarvittaessa puolestasi lahjojen vastaanottajat ja kerromme sinulta terveisiä.

8 viikon treeniohjelma, 12 kk käyttöoikeus materiaaleihin ja Aleksi Valavuoren kanssa yhdessä tehtävä Insta-live -treeni. Siitä on monipuolinen harjoittelu tehty.

Monipuolinen
OMA TREENI

Tämä treenipaketti on sinulle ja nuorelle. Yhdessä viikko kerrallaan edeten. Kesto 8 viikkoa. Materiaalit käytössä 12 kk.

29 €
(ovh. 39 €)
Osta treeni tästä
Valmennus alkaa 3.1.2022
Liikuttava treeni
LAHJAKSI
Anna hyödylliseksi lahjaksi 10 kpl treenipaketteja urheiluseuralle, joukkueelle, kerholle tai koululle.
290 €
Showtime!
aikaa hinnan nousuun

Myös 20, 30 ja 40 kpl lahjapaketit

Osta lahjaksi
Saatavana myös laskutuksella

Valitse sinulle sopivin

Valatreenistä on kaksi vaihtoehtoa. Valitse sinulle sopivin ja treenaa itsesi kuntoon tai todella kovaan kuntoon.

Valatreeni 30 on sinulle, joka olet aloittamassa harjoittelun ja haluat saada reippaan alun treenaamiseen. 30 päivän harjoitusohjelmalla on helppo omaksua. Se sopii jokaiselle.

Valatreeni 100 varmistaa, että hyvän alun jalkeen matka jatkuu kohti valitsemaasi kuntotasoa. 100 päivän harjoitusohjelman alku on sama kuin 30:ssä, mutta vie kaiken pidemmälle.

Valatreeni 30
29 €
30 päivää treeniä
Tilaa valatreeni 30
Valatreeni 100
69 €
100 päivää treeniä
Tilaa valatreeni 100
Image

Lähde mukaan liikkumaan!

Keskitymme nuorten liikkuvuuden haasteisiin estämällä kömpelyyttä ja urheiluvammoja. Luonnollinen liikkuvuus, käsien, jalkojen ja silmien keskinäinen koordinaatio sekä tukilihasten aktivointi, auttavat kaikissa arkipäivän touhuissa.

Verkkovalmennuksen aiheet:

  • Liikkuvuusharjoittelu
  • Lihasketjujen aktivointi
  • Taitoharjoittelu
  • Hermoston aktivointi
  • Ketteryysharjoittelu
  • Motoriset taidot
  • Tukilihasten aktivointi
Tutustu valmentajiin

Lähde mukaan tekemään hyvää

Anna treeni lahjaksi

Antamalla treenin lahjaksi, autat nuoria liikkumaan ja kehittämään fyysistä toimintakykyä. Suunnittelimme valmiiksi paketit ja hoidamme lahjat perille. Halutessasi kerromme, että juuri sinä olet hyvää jakamassa.

Mukaan lähtevien yritysten logot julkaistaan tällä sivulla.

Tilaa lahjatreeni
Image

Onko lapsi liikaa älylaitteella?

Älylaitteella tai pelikonsolin ääressä istuminen passivoi liikunnallisuuden. Lapsi saattaa kärsiä jo nyt heikosta liikkuvuudesta, mikä voi johtaa myöhemmin tuki- ja liikuntaelimistön haasteisiin.

Lähde liikkumaan
Image

Parempaan kuntoon yhdessä!

Valmennus on yhteistä aikaa omalle perheelle. Lähde mukaan valmennukseen koko perheen voimalla. Äidit ja isät saavat yhteistä aikaa tämän valmennuksen ansiosta. Liikunnallinen ja hauska tuokio on elämys ja laatuaikaa koko perheelle.

Pidetään kunnosta huoli yhdessä.

Tule mukaan
Image

Aleksi treenaa kanssasi

Hyvinvoinnin ja liikunnan ilosanomaa on mukana viemässä Aleksi Valavuori. Aleksi on tunnettu urheilija, valmentaja, isä ja mediapersoona. Aleksi on toiminut vuosia liikunnan ja hyvinvoinnin lähettiläänä.

Aleksin kanssa pääset trenaamaan Instagram livessä!

Lähde mukaan liikkumaan
Image

Kokemusta ja osaamista

toiminnallisen harjoittelun edelläkävijältä

Antti Nurmi on toiminnallisen harjoittelun kotimainen pioneeri. Hän aloitti ryhmäliikuntatuntien vetämisen kahvakuulilla 2000-luvun alussa. Antti on kouluttanut tuhansia ohjaajia, tuottanut kirjoja ja esiintynyt lukemattomilla opetusvideoilla.

Antti on ainoa suomalainen, joka kouluttaa ohjaajia ammatikseen myös ulkomailla. Kokemus näkyy harjoitteiden monipuolisuutena, tekemisen turvallisuutena ja oppimisen innostavuutena. Antti tuo harjoitteluun kamppailumaailmasta tutut kehonapinoharjoitteet ja kuntoutusliikkeet liikunta-alan ammattilaisille.

Image

Pääkouluttaja, Spartan Academy

Image

Tietoa ja taitoa

Kehonhuoltoa urheilumaailman huipulta

Naprapaatti Petri Halonen on kehonhuollon ja fyysisen valmennuksen ammattilainen. Hän hoitaa päivittäin asiakkaita, joiden haasteet liittyvät nivelalueiden, selkärangan tai pehmytkudosten ongelmiin.

Petri on kouluttanut satoja ohjaajia kehon hyvinvoinnin ymmärtämisessä. Hän on useiden MM ja SM tasolla urheilevien fysiikkavalmentaja, mutta myös tavallisten liikkujien kehonhuollon asiantuntija. Petrin historiasta löytyy myös Suomen alppimaajoukkueen fysiikkavalmennusta ja kansainvälistä kokemusta urheilijoiden liikkuvuusvalmennuksesta.


Koulutusvastaava, Spartan Academy

Saat käyttöösi:

  • Harjoitusohjelman ja videopankin
  • Treeniä vähillä vempaimilla
  • Ohjeet tekniikoista ja harjoitteista
  • 2 x livetreenin Aleksin kanssa

Näin valmennus toimii:

  • Treenaat verkkovalmennuksen parissa
  • Harjoittelet omalla ajallasi
  • Opit ja kehityt ammattilaisten ohjauksessa
Valitse treeni