Spartan 8 viikon kesävalmennus

Kunnon kesään kuuluu omaa aikaa ja sopivasti treeniä.
Spartan Academyn harjoitusohjelma on sinulle, joka haluat nauttia treenin lisäksi myös auringosta.

Salli itsellesi rento kesä, mutta älä hikoile pelkästään grillatessa. Vaikka mielestämme on vähintään kohtuullista käyttää aikaa myös auringossa makoiluun, olemme vahvasti pienen treenailun kannalla. Yksinkertaisilla ja tehokkailla harjoituksilla treeni on nopeaa ja tuloksia tuottavaa. Kahdeksan viikon toiminnallinen tehotreeni, 40 harjoitusta kahvakuulilla ja kehon painolla.

Spartan Academyn tehokas 8 viikon kesävalmennus on täällä!

Tilaa valmennus nyt, sillä saat sen huippuedullisesti!
Super hinta vain nopeimmille 29€!

Tilaa valmennus nyt!

Bonuksena kaksi eri teemaa:

Naisille on suunniteltu pakaroiden pyöristyksen tehotreeni, jossa saat vinkit siitä, miten fitness-urheilijat rakentavat muodokkaat ja vahvat pakaransa.

Miehille rintamuksen kohotuksen tehopaketti. Punnerrusten kautta kehittyvä uljaampi ryhti ja parempi voimantuotto.

Pakara- ja rintatreeni ei kustanna sinulle euroakaan ylimääräistä. Ja saat kuitenkin joka viikko käyttöösi omat ekstraohjelmat!

Spartan kesävalmennus on aika kiva tapa nauttia kesästä. Kroppa kuntoon ja väri pintaan!

Harjoitusohjelma rakentuu seuraavista osa-alueista:

  • Alkulämmittely ja harjoitukseen valmistavat tekniikat
  • Liikkuvuusharjoitteet
  • HIIT-harjoitteet
  • Harjoituksia kehonpainolla
  • Keskivartaloa kehittäviä harjoitteita
  • Eläinliikkeitä
  • Kehonhuoltoa
  • Bonus 1: pakaratreeni
  • Bonus 2: rintalihastreeni
  • Opetusvideot kaikkiin liikkeisiin

Kenelle valmennus sopii?

Valmennus sopii kaiken kuntoisille, miehille ja naisille. Ikä ei myöskään ole este, sillä harjoitukset on mahdollista sovittaa juuri omalle tasolle sopiviksi. Harjoitusohjelmassa on aina kevyempi ja raskaampi vaihtoehto. Aloittelijalle mutta myös kovakuntoiselle treenarille löytyy haastetta.

Miksi valita Spartan Academy kesävalmennus?

  • Harjoittelu kehonpainolla ei vaadi harjoitusvälineitä
  • Harjoittelu kahvakuulilla onnistuu sisällä, kotipihalla tai vaikka rantahiekalla
  • Tehokkaat harjoitteet vievät vain vähän aikaa
  • Enemmän tehokasta treeniä, vähemmän aikaa vievää uuden opettelua
  • Sähköinen ja mukana kulkeva oppimisympäristö on käytössäsi siellä, missä ikinä liikutkin

Kuka ohjaa?

Henkilökohtaisena ohjaajanasi toiminnallisen harjoittelun kansainvälinen edelläkävijä, Antti Nurmi. Antti on kouluttanut tuhansia toiminnallisen harjoittelun ammattilaisia ympäri maailman. Nyt myös sinä pääset nauttimaan huippu ohjauksesta ja kesän ehkä reippaimmasta treenistä!

Hyvä tietää!

  • Valmennus kestää 8-viikkoa
  • Valmennus alkaa 10.6.2018
  • Hinta. 79€
  • TARJOUS heinäkuun ajan 29€
  • Mukaan voit tulla, kun sinulle sopii – koko kesän ajan.
  • Saat harjoitusohjelman henkilökohtaiseen käyttöösi. Paketti sisältää laajan videokirjaston kaikkiin liikkeisiin. Tämän ansiosta voit tehdä harjoittelun omatoimisesti missä tahansa ajasta riippumatta. Mökillä, kotona, hotellissa…

Aloita tehokas kesäharjoittelu

Spartan 8 viikon kesävalmennus verkkokurssi antaa sinulle vapauden harjoitella siellä, missä aurinko paistaa!

Tilaa valmennus nyt!